Espiritualidade - o que é afinal?
Espiritualidade
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A espiritualidade pode ser definida como uma "propensão humana a buscar significado para a vida por meio de conceitos que transcendem o tangível, à procura de um sentido de conexão com algo maior que si próprio".[1] A espiritualidade pode ou não estar ligada a uma vivência religiosa.[2]
Segundo diversas confissões religiosas, a espiritualidade traduz o modo de viver característico de um crente que busca alcançar a plenitude da sua relação com o transcendental. Cada doutrina religiosa comporta uma dimensão específica a esta descrição geral; mas, no aspecto religioso, pode-se traduzir a espiritualidade como uma 'dimensão do homem', como ser naturalmente religioso, e que constitui, de modo temático ou implícito, a sua mais profunda essência e aspiração.[3]
Alguns autores, porém, defendem a existência de uma espiritualidade inclusive em meio ao ateísmo. André Comte-Sponville fala de uma "espiritualidade sem Deus" no sentido de uma abertura para o ilimitado, um reconhecimento de sermos seres relativos, mas abertos para o absoluto. Seria o reconhecimento da dimensão misteriosa e ilimitada da existência, que não precisaria passar por alguma explicação religiosa; uma experiência que vai além do intelecto.[4]
Atualmente, a espiritualidade tem sido bastante estudada no que se refere às suas relações com a saúde humana.[2][5] [6] A Organização Mundial de Saúde (OMS) vem aprofundando as investigações sobre a espiritualidade enquanto constituinte do conceito multidimensional de saúde; atualmente, o bem-estar espiritual vem sendo considerado mais uma dimensão do estado de saúde, junto às dimensões corporais, psíquicas e sociais.[7] [8] [9]
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A espiritualidade pode ser definida como uma "propensão humana a buscar significado para a vida por meio de conceitos que transcendem o tangível, à procura de um sentido de conexão com algo maior que si próprio".[1] A espiritualidade pode ou não estar ligada a uma vivência religiosa.[2]
Segundo diversas confissões religiosas, a espiritualidade traduz o modo de viver característico de um crente que busca alcançar a plenitude da sua relação com o transcendental. Cada doutrina religiosa comporta uma dimensão específica a esta descrição geral; mas, no aspecto religioso, pode-se traduzir a espiritualidade como uma 'dimensão do homem', como ser naturalmente religioso, e que constitui, de modo temático ou implícito, a sua mais profunda essência e aspiração.[3]
Alguns autores, porém, defendem a existência de uma espiritualidade inclusive em meio ao ateísmo. André Comte-Sponville fala de uma "espiritualidade sem Deus" no sentido de uma abertura para o ilimitado, um reconhecimento de sermos seres relativos, mas abertos para o absoluto. Seria o reconhecimento da dimensão misteriosa e ilimitada da existência, que não precisaria passar por alguma explicação religiosa; uma experiência que vai além do intelecto.[4]
Atualmente, a espiritualidade tem sido bastante estudada no que se refere às suas relações com a saúde humana.[2][5] [6] A Organização Mundial de Saúde (OMS) vem aprofundando as investigações sobre a espiritualidade enquanto constituinte do conceito multidimensional de saúde; atualmente, o bem-estar espiritual vem sendo considerado mais uma dimensão do estado de saúde, junto às dimensões corporais, psíquicas e sociais.[7] [8] [9]
A palavra Espiritualidade desperta em nós variados tipos de sentimentos e ideias desde o assustador e temível, ao religioso e ultrapassado, passando por fascinante e inacreditável e por aí vai.
Mas afinal o que é ao certo a espiritualidade, a que é que ela se refere?
A verdade é que não há apenas um conceito, uma explicação ou definição única.
Como diz a palavra, ela refere-se ao espírito que habita dentro de cada um de nós, cada um dos seres vivos e energias que nos rodeiam, e como tal viver a espiritualidade é nada mais nada menos do que nos ligarmos e conectarmos à energia do espírito. O que no fundo todos, sem exceção, fazemos. Todos somos espírito independentemente das crenças que temos e do caminho que escolhemos seguir.
Mas afinal o que é ao certo a espiritualidade, a que é que ela se refere?
A verdade é que não há apenas um conceito, uma explicação ou definição única.
Como diz a palavra, ela refere-se ao espírito que habita dentro de cada um de nós, cada um dos seres vivos e energias que nos rodeiam, e como tal viver a espiritualidade é nada mais nada menos do que nos ligarmos e conectarmos à energia do espírito. O que no fundo todos, sem exceção, fazemos. Todos somos espírito independentemente das crenças que temos e do caminho que escolhemos seguir.
Seguir o caminho espiritual
Quando decidimos ativamente seguir o caminho espiritual, significa apenas que tomámos a consciência de nos religar à nossa essência e entender mais profundamente o que nos move, quais as nossas capacidades e limites e como viver plenamente esta aventura a que chamamos VIDA.
Principalmente nos tempos modernos passa-se uma grande desconexão entre o Eu corpo e o Eu espírito e isso leva a que cada vez mais e mais pessoas sejam vítimas de depressões, doenças crónicas, insatisfação constante e falta de sentido de propósito na vida. Afinal de contas para quê o esforço se a vida for apenas trabalhar, pagar contas e deixar descendentes?
Quantos de nós passamos pela vida como uma brisa, constantemente em piloto automático sem tempo nem percepção de apreciar a grandeza do que nos rodeia?
Então o caminho espiritual é acima de tudo o retomar esse amor de quem e o que somos, muito antes de ser o contacto com guias, anjos e entidades espirituais, de participar em meditações e sessões espiritas, de ser mestre disto ou daquilo.
O caminho espiritual é vivermos a nossa humanidade na sua plenitude!
Principalmente nos tempos modernos passa-se uma grande desconexão entre o Eu corpo e o Eu espírito e isso leva a que cada vez mais e mais pessoas sejam vítimas de depressões, doenças crónicas, insatisfação constante e falta de sentido de propósito na vida. Afinal de contas para quê o esforço se a vida for apenas trabalhar, pagar contas e deixar descendentes?
Quantos de nós passamos pela vida como uma brisa, constantemente em piloto automático sem tempo nem percepção de apreciar a grandeza do que nos rodeia?
Então o caminho espiritual é acima de tudo o retomar esse amor de quem e o que somos, muito antes de ser o contacto com guias, anjos e entidades espirituais, de participar em meditações e sessões espiritas, de ser mestre disto ou daquilo.
O caminho espiritual é vivermos a nossa humanidade na sua plenitude!
Por onde começar?
O primeiro passo já foi sem dúvida teres chegado até aqui! Boa!
Agora a sério, não há de facto um guia prático de como "começar" a espiritualidade, pois é tão abrangente e multifacetada como quantas pessoas há no planeta.
No entanto o primeiro passo é essa consciência de que o universo é muito mais do que o que os nossos 5 sentidos conseguem alcançar à primeira vista que nos leva a avançar à descoberta.
Começar o caminho:
Se viste estes passos e ainda não desististe, então estás preparado para começar uma viagem mais a sério, junta-te a mim e podemos descobri-la juntos. Prometo não ter todas as respostas, mas prometo também que juntos podemos consegui-las!
Agora a sério, não há de facto um guia prático de como "começar" a espiritualidade, pois é tão abrangente e multifacetada como quantas pessoas há no planeta.
No entanto o primeiro passo é essa consciência de que o universo é muito mais do que o que os nossos 5 sentidos conseguem alcançar à primeira vista que nos leva a avançar à descoberta.
Começar o caminho:
- Sê tu mesmo - sem tabus, sem crendices, sem preconceitos
- Explora o teu lado sombra (os teus medos, os teus defeitos, os teus limites...)
- Faz as pazes com o teu passado
- Aprende a viver o presente
- Relaxa em relação ao futuro
- Desfruta de ti mesmo no silêncio e na solitude
- Vê como as respostas que precisas sempre estiveram dentro de ti
Se viste estes passos e ainda não desististe, então estás preparado para começar uma viagem mais a sério, junta-te a mim e podemos descobri-la juntos. Prometo não ter todas as respostas, mas prometo também que juntos podemos consegui-las!
