Hoje é um daqueles dias.
Acordamos e parece que o mundo ainda está mais cinzento do que é costume, as roupas não assentam bem, o cabelo não quer cooperar, e até a respiração da pessoa que nos está mais próxima nos começa a irritar. Parece que nada nem ninguém nos pode alegrar e o melhor mesmo é nem nos dirigirem a palavra.
Será TPM? Será que acordei com a neura por não ter dormido o suficiente? Será que estou a entrar em depressão?
Todas estas respostas são aceitáveis, no entanto a juntar a estes "sintomas" sentimos também uma fadiga extrema, falta de propósito na vida, sentimo-nos insuficientes ou incapazes de sermos pessoas melhores, todos os nossos medos e pensamentos negativos vêm à superfície e a sensação de desespero torna-se demasiado grande para conseguir suportar.
Não conseguimos ver saída para este ciclo sem fim e a nossa existência deixa de fazer sentido.

Qual a "boa" notícia no meio disto tudo?
É que muitas das vezes nenhum destes sintomas são realmente nossos, e uma análise mais crítica e racional à nossa vida vai-nos mostrar isso mesmo - muitas vezes as razões de queixa não são assim tantas como nos quer parecer!

O que é então?
Muitas das vezes são espíritos obsessores que se encostam a nós com o propósito de sugar a nossa energia vital e atormentar a nossa existência, e nós acabamos por lhes dar exatamente o que vieram procurar ao continuar a alimentar a auto piedade e crítica pessoal.
Não é de todo fácil de contrariar, como muitos de nós que já passámos pela situação podemos comprovar! No entanto, ao percebermos que estes sentimentos de derrota realmente não nos pertencem já temos mais uma arma a nosso favor e podemos fazer alguma coisa em relação a isso!
O primeiro e mais importante passo é mesmo entender que estes "Dementors" existem na vida real e que muitos de nós não os conseguem ver, mas todos os sentimos de formas bem semelhantes. O segundo passo é contrariar mentalmente, se estou triste vou forçar-me a ter actividades que me animem (tais como ouvir música, dançar, apanhar sol...), se não quero sair de casa nem ver ninguém, devo arranjar-me o melhor que conseguir e sair para a rua, e por aí vai.
Nalguns casos a dificuldade será maior, ou o mau estar já perdura há tanto tempo que já nem sabemos o que é sentirmo-nos leves e alegres... Aí chegou a hora de pedir ajuda!

Não vale a pena sofrer em silêncio, encher-se de medicação ou tomar más decisões, o melhor mesmo é procurar alguém especializado no assunto que nos possa ouvir, aconselhar e em último caso expulsar esses espíritos do nosso campo áurico.

Eu hoje já o fiz, e por isso consegui vir escrever este texto para partilhar convosco - quando na verdade não queria ter saído do sofá ;)