Enraizamento é, tal como o nome indica, o que nos permite estar ligados à Terra, o que nos permite encontrar o equilibrio entre o "Céu e a Terra".

O enraizar é uma forma de estar no mundo natural sem ser dominado por ele, de viver mais em equilíbrio corpo/mente/alma do que viver apenas a correr atrás da mente.

Não está enraizado se:

• Tem esquecimentos frequentes e constantes​
• Tem propensão para acidentes
• Perde coisas com facilidade
• Oprime as suas emoções 
• Esquece rapidamente o que lhe foi acabado de dizer
• Tem dificuldade em concentrar-se e em meditar
• Não tem consciência do seu corpo e da sua respiração
• Esquece-se do que ia fazer ou dá por si a fazer coisas em que não tinha pensado
• Anda stressado, apressado, confuso, zangado, oprimido...

Enraizar vai ajudá-lo também a:

• Ligar-se à energia da Terra
• Escoar o excesso de energia que vai acumulando
• Escoar o excesso acumulado no plexo solar
• Estar no Aqui e no Agora
• Centrar-se
• Maior concentração
• Maior proteção

Exercício de Enraizamento:

1. Firme os pés no chão
2. Sinta a energia a descer pelo corpo até ao chakra raiz (na área da zona genital)
3. Imagine que é uma árvore e leve a atenção até aos pés
4. Imagine que vão crescendo raízes para os lados e para baixo
5. Sinta os pés e as pernas cada vez mais assentes no chão
6. Veja as raízes chegarem ao centro da Terra
7. Sinta essa energia regressar ao seu corpo pelas pernas até ao chakra raiz 

Deve fazer esta prática diariamente, ou sempre que sentir algum dos sintomas anteriores a instalar-se.

Fontes: o Tao do Reiki e www.clarissecunha.com